Dienstag 20.00 - 21.30 Fitnesstraining (Erwachsene) A. Schmitz Jahnturnhalle Garbeck

Am Dienstagabend stehen unter der Leitung von Annette Schmitz verschiedene Aktivitäten auf dem Plan: Ausdauertraining in Verbindung mit dem Steppbrett, Beckenbodengymnastik, Rückenschule, Muskelentspannung, Aerostepp, Zirkeltraining, Pezziball-Übungen sind hier die wesentlichen Punkte 

Aber auch Ballspiele wie Federball, Ball über die Schnur, Brennball, usw. kommen dabei nicht zu kurz.

Der Spaß steht in dieser Gruppe im Mittelpunkt, ob bei den Übungsstunden oder den gemeinsamen Unternehmungen.