Am Mittwochabend stehen unter der Leitung von Claudia Ulitzka verschiedene Aktivitäten auf dem Plan: Ausdauertraining in Verbindung mit dem Steppbrett, Beckenbodengymnastik, Rückenschule, Muskelentspannung, Aerostepp, Zirkeltraining, Pezziball-Übungen sind hier die wesentlichen Punkte 

Aber auch Ballspiele wie Federball, Ball über die Schnur, Brennball, usw. kommen dabei nicht zu kurz.

Der Spaß steht in dieser Gruppe im Mittelpunkt, ob bei den Übungsstunden oder den gemeinsamen Unternehmungen.